Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi?

Układ krążenia jest odpowiedzialny za dostarczanie organizmowi tlenu. Ciśnienie krwi jest ciśnieniem, z którym krew wpływa na ściany tętnic. Wartość ciśnienia skurczowego (górna / wyższa wartość) odpowiada ciśnieniu krwi powstającemu w wyniku skurczu mięśnia sercowego. Wartość ciśnienia rozkurczowego (niższa / niższa wartość) odpowiada ciśnieniu krwi powstającemu w wyniku rozluźnienia mięśnia sercowego.

ciśnienie krwi

Jakie jest ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi jest siłą, z jaką przepływ krwi wpływa na ściany tętnic. Ciśnienie krwi zmienia się podczas cyklu serca. Wiele czynników wpływa na ciśnienie krwi, takich jak aktywność fizyczna, lęk lub pora dnia. Zmienia się stale przez cały dzień. Szybko wstaje wczesnym rankiem i zmniejsza się przed południem, potem znów wzrasta po południu i w końcu spada do niskiego poziomu w nocy.

Może również zmieniać się w krótkich odstępach czasu. Dlatego wyniki kolejnych pomiarów mogą być różne.

Ciśnienie krwi a zdrowie?

Nadciśnienie tętniczy występują coraz czyściej im jesteśmy starsi. Jest to bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Dodatkowo, do przyczyn możemy zaliczyć wiele innych czynników. Jako najczęściej lekarzy wymieniają:

  • brak ruchu,
  • nadmierne nagromadzenie tłuszczu w ciele,
  • podwyższony cholesterol,

Nadciśnienie przyspiesza także miażdżycę, co z kolei może prowadzić do ciężkich stanów, takich jak udar lub zawał serca. Dlatego też, bardzo ważne jest regularne mierzenie ciśnienia krwi, w szczególności u ludzi starszych. Ciśnienie krwi zmienia się z minuty na minutę w ciągu dnia. Dlatego ważne jest regularne sprawdzanie jego wartości w celu określenia jej średniej wartości.

Dlaczego ważne jest mierzenie ciśnienia krwi w domu?

Gdy idziemy do lekarza, pomiar ciśnienia jest jednorazowy. Jest to wynik, który nie odzwierciedla całego obrazu jakim jest nasze ciśnienie krwi. Dopiero regularnie powtarzane pomiary w domu pozwalają na określenie rzeczywistego ciśnienia krwi w warunkach, w których pacjent przebywa na co dzień. Często zdarza się tak, że pacjenci mierzą ciśnienie w domu, ponieważ są bardziej zrelaksowani niż w gabinecie lekarskim. Wyniki w obu pomiarach będą zgoła inne. Regularne pomiary w domu dają lekarzowi cenną informację o ciśnieniu pacjenta w normalnych warunkach. Dlatego bardzo ważne jest aby posiadać w domu swój prywatny ciśnieniomierz. Dzięki temu pomiar ciśnienie nie będzie dla nas problemem. 

Wskazówki dotyczące pomiaru

Aby uniknąć mylących wyników, nie mierz ciśnienia w następujących sytuacjach:

  • po jedzeniu lub po wypiciu herbaty, kawy,
  • po paleniu papierosów,
  • bezpośrednio po kąpieli,

Co to jest arytmia?

Serce działa jak pompa, która pompuje krew przez swoje komory. Krew przepompowywana jest przez skurcze mięśni w ściśle kontrolowanej kolejności. Proces jest kontrolowany przez pęczki komórek, które kontrolują aktywność elektryczną serca. Jeśli ta sekwencja zostanie zakłócona, wystąpią zaburzenia rytmu serca (arytmia). Zmniejszają wydajność pompowania krwi. Większość arytmii jest przemijająca i łagodna. Najczęściej serce spada z jednego uderzenia okresowo lub są dodatkowe ciosy. Takie sporadyczne zaburzenia mogą być spowodowane silnymi emocjami lub intensywną aktywnością fizyczną. Jednak niektóre rodzaje arytmii mogą zagrażać życiu i wymagają leczenia.

Objawy arytmii

Ogólne objawy arytmii:

  • kołatanie serca lub nagłe nagłe bicie serca,
  • zmęczenie lub zawroty głowy,
  • utrata przytomności,
  • skrócenie oddechu i ból w klatce piersiowej.

Objawy i przyczyny podwyższonego ciśnienia krwi

Podwyższone ciśnienie krwi może pozostać niezauważone przez długi czas, ponieważ nie powoduje zauważalnych objawów. Wszystkie wymienione poniżej czynniki są możliwymi przyczynami podwyższonego ciśnienia krwi.

Obejmują one:

  • Otyłość
  • Wysoki cholesterol
  • Palenie
  • Nadużywanie alkoholu
  • Stres i nerwowość
  • Nadużywanie soli
  • Brak ruchu
  • Predyspozycje genetyczne / dziedziczne

Leczenie wysokiego ciśnienia krwi

Jeśli ciśnienie krwi zostanie osiągnięte podczas powtarzających się powtarzanych pomiarów przez kilka dni, należy zapoznać się z następującymi wartościami - górną między 140-160 mmHg a dolną między 90-95 mmHg, aby przeprowadzić dokładne badanie. Leczenie zalecane przez lekarza prowadzącego można uzyskać, podejmując następujące działania:

  • Obniżenie masy ciała i poziomu cholesterolu
  • Poprzez zmniejszenie spożycia alkoholu
  • Poprzez zmniejszenie spożycia soli
  • Rzucenie palenia




Zapisz się na newsletter ...i zyskaj kupon na 10 % na pierwsze zakupy!.